痛经止痛掐手部哪里（痛经止痛掐手部哪里图解）

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痛经按哪个穴位可以减轻痛

1、三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上大约四横指宽的位置。此穴位对于缓解痛经有良好效果。在痛经时，可以用手指轻轻按压此穴位，或者以针灸刺激，有助于缓解子宫肌肉的紧张和疼痛。子宫穴子宫穴位于下腹部位，大致在脐下四寸的位置，可以通过按摩或轻轻拍打这个穴位来缓解痛经。

2、痛经的女性朋友们可以尝试轻轻的按摩自己的子宫穴，能够一定程度上缓解自己的痛经的。如果效果不明显的话，可以稍加一些力量。三阴交穴是足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。所以痛经的女性朋友们可以轻揉自己的三阴交穴。三阴交穴的具体位置的话，请参考下图。

3、北京中医药大学体质与生殖医学中心的吴宏东副教授指出，通过按摩特定穴位可以有效缓解痛经。按摩四个主要穴位能够显著改善痛经症状。太冲穴位于脚大趾与第二趾之间，按摩时，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，同时用右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴位于小腿内侧，具体位置在足内踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。

合谷穴是止痛大穴合谷穴是我们身体上的“止痛片”，很多痛症都可以通过合谷穴来解决，人们可以用艾灸或者用大拇指掐按这个穴位来止痛，比如牙疼、头疼、肩膀疼等等。

几乎很多疾病都能够通过它来解决的，比如牙痛、头痛、晕车等。合谷穴也被称为“虎口”。在全身数百个穴位中，合谷穴的治疗范围最为广泛，具有全身的治疗作用，真可谓神通广大，简直是一个包医百病的万能穴，一个随身携带的大药箱。

每天早晚各按摩一次手掌上的合谷穴，每次持续5分钟，能有效预防脑中风、脑梗和脑出血，是您健康保障的良药。合谷穴，被誉为治疗范围最广的“万能穴”，能全面调理身体。它能预防中风和高血压，通过调节肺和大肠的顺畅，防止肝火产生。

止痛大穴合谷穴能够有效止痛，几乎涵盖所有痛症，通过艾灸或按压，可以快速缓解疼痛。针对头痛、牙痛、痛经等常见痛症，合谷穴都能发挥积极作用。

1、按压气海穴按压气海穴对于缓解痛经有很好的疗效。位置：气海穴在肚脐下约5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。方法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。

2、远离痛经的按摩方法(1)三阴交穴穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

3、痛经的女性朋友们可以尝试轻轻的按摩自己的子宫穴，能够一定程度上缓解自己的痛经的。如果效果不明显的话，可以稍加一些力量。三阴交穴是足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。所以痛经的女性朋友们可以轻揉自己的三阴交穴。三阴交穴的具体位置的话，请参考下图。

4、按摩哪些穴位治痛经(1)肾俞在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边5寸，左右各一穴；(2)阿是穴两侧腰部最痛的部位；(3)气海肚脐正下方5寸；关元：肚脐正下方3寸处；(4)三阴交内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。

1、痛经的女性朋友们可以尝试轻轻的按摩自己的子宫穴，能够一定程度上缓解自己的痛经的。如果效果不明显的话，可以稍加一些力量。三阴交穴是足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。所以痛经的女性朋友们可以轻揉自己的三阴交穴。三阴交穴的具体位置的话，请参考下图。

2、缓解痛经的穴位有以下几个：三阴交穴：这个穴位位于小腿内侧，即在足内踝尖上三寸的胫骨内侧缘后方部位。有痛经的女性可以用左手拇指指腹分别揉捏三阴交穴，直到有酸胀感为止，左右两边各一分钟。

3、三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上大约四横指宽的位置。此穴位对于缓解痛经有良好效果。在痛经时，可以用手指轻轻按压此穴位，或者以针灸刺激，有助于缓解子宫肌肉的紧张和疼痛。子宫穴子宫穴位于下腹部位，大致在脐下四寸的位置，可以通过按摩或轻轻拍打这个穴位来缓解痛经。

4、北京中医药大学体质与生殖医学中心的吴宏东副教授指出，通过按摩特定穴位可以有效缓解痛经。按摩四个主要穴位能够显著改善痛经症状。太冲穴位于脚大趾与第二趾之间，按摩时，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，同时用右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴位于小腿内侧，具体位置在足内踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。

男的怎么帮女的揉肚子2 第一步，毛巾热敷，很多人在出现肚子疼的时候都会使用毛巾热敷，这是一种很有效的办法，做法是首先准备一盆50度的水，之后加入一点红花油，再将毛巾放入水浸润，把水分沥干，敷在疼痛部位，一般这样反复做几次就可以缓解疼痛的症状。

在女朋友生理期时，用温暖的手轻轻揉搓她冰冷的小腹，并递上一杯热红糖水，微笑着表达你的爱意，告诉她你在乎她。男生在女生生理期时，如果能贴心地提醒她不要吃凉的食物，会显得非常细心，为你在她心目中的分数加分。

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第给女朋友揉揉肚子女孩子在月经期间小腹会胀痛，做完男朋友的可以将手搓热，然后给她揉一揉肚子，这样她会舒服一些。第给女朋友送上热水袋月经期间经痛是很难受的，用热水袋暖暖小腹能得到好转，所以作为男朋友的要给女朋友准备好热水袋。