月经不能吃6大水果（女人必吃10款暖宫水果）

本篇文章给大家谈谈月经不能吃6大水果，以及女人必吃10款暖宫水果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

月经不能吃6大水果

1、梨，虽然具有清热止咳的功效，但其性寒，不适合在月经期间食用。女性在月经期间食用梨，容易导致子宫内淤血堆积，从而引发痛经、月经失调等问题。芒果虽然营养美味，口感甘甜，但寒性较重。体质寒凉或体质较差的人不宜过量食用，而女性在月经期间更需避免食用，以免影响身体健康。

2、月经不能吃6大水果 梨 梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候不能碰。

3、，梨子 梨子是寒性水果，生理期是不宜多吃寒性食物的，会引起痛经。2，酸梅 生理期间最好不要食用像酸梅这样的食物，因为酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，服用后可能会引起月经血量少，内分泌功能混乱。

4、月经不能吃6大水果 柿子 柿子的味道鲜甜，并且做法多样，许多人都喜欢吃，但柿子性寒，女性在月经期间，身体虚弱，肠胃蠕动与平时相比也会差一点，如果在月经期间吃食柿子过多，会对肠胃造成刺激，导致拉肚子，甚至痛经情况的出现。

女性经期不宜吃什么水果?

1、山楂：山楂味道酸甜，适量食用可以开胃，它还会与身体中的铁元素发生反应，所以月经期间不适合吃山楂，否则会容易导致经血过多，身体缺铁。柿子：柿子属于寒性水果，而且含有较多的鞣酸，所以不适合月经期间的女性食用，这个时期的女性身体免疫力较差，吃多了容易导致腹泻。

2、尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。

3、经期不能吃什么水果蓝莓蓝莓中的酚酸有十余种，其中含量最高的是氯原酸，又称咖啡鞣酸。咖啡鞣酸对人体有多种保健作用，可以抑制癌症，同时具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老。但在月经期间则不宜过量食用，作为鞣酸的一种，蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

大姨妈来了可不可以吃水果?

1、来大姨妈完全可以吃水果，但是要适量，不能过多。过多的食用会导致其他营养物质摄入不足，同时还会引起血糖等等过度增高，从中医理论讲，过多食用寒性水果容易造成通体虚寒或者是子宫虚寒。在月经期间适量吃水果有益于健康，同时对于维生素、矿物质等必要营养物质的补充，具有积极的作用。

2、来月经期间可以适量吃水果，不要吃太过寒凉的水果。来月经期间可以吃红枣、苹果、橙子、橘子、榴莲、猕猴桃、火龙果等，注意吃常温下的水果，不要吃冰镇水果，否则可能会造成腹胀、腹泻的发生。月经期间少吃西瓜、雪莲果、哈密瓜等，这些水果性凉，尽量少吃。

3、月经来了是可以吃水果的，因为月经期间身体的抵抗能力比较差，体内的雌激素以及孕激素水平都不稳定，水果中含有丰富的维生素，能够提高自身机体能力。但是最好吃温性的水果，比如苹果、香蕉以及青果等。

4、来大姨妈可以吃以下水果：温性水果 大姨妈期间，建议食用一些温性的水果，如苹果、葡萄、红枣等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解经期不适。含有丰富营养的水果 猕猴桃：富含维生素C，有助于增强免疫力，减少感染风险。

月经期不适宜吃的水果,月经量少、月经期吃什么水果

冷的水果水果也分温性以及寒性的，在月经期不要吃寒性的水果，会造成血液不流畅，寒气进入，影响身体的健康。比如鸭梨，西瓜，芒果，猕猴桃，火龙果等都是，特别是夏天的西瓜月经期间一定不能吃。冰镇水果夏天炎热，很多女性在月经期格外的焦躁。

月经期间适宜吃的水果苹果苹果被称为“全方位的健康水果”，其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。无花果无花果所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。

西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。

月经期间那些水果不能吃梨梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。芒果芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

月经期间不能吃什么水果

1、月经期间可以吃各种水果，但是有些水果可能会引起腹胀或加重经痛的症状，所以最好避免或减少摄入这些水果： 西瓜：含有大量的水分和天然的糖分，可能会导致腹胀和增加排尿频率。 柚子：含有丰富的柠檬酸，可能会加重腹痛和疲劳感。 橙子：含有大量的维生素C，过量摄入可能会增加腹部气体产生。

2、月经期间不能吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、梨等都不能吃，也不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，容易引起痛经症状。月经期最好多吃一些温性的水果，比如苹果、桃子、香蕉等，同时建议注意腹部保暖，不要着凉。如果出现痛经，建议多喝红糖水等，但如果疼痛严重，服用痛经宝等药物可以止痛。

3、西瓜，因为西瓜性质比较凉，如果女性在月经期间吃西瓜，就可能会使女性子宫出现收缩现象，有可能会导致痛经、经血带有血块等情况。女性在月经期间最好吃性质比较平和的水果，比如苹果，不可以吃性质过凉或者性质过热的水果。

4、对于部分温热性水果不可食用，例如芒果、榴莲、桂圆、荔枝等，因为有一定活血化瘀功效，对于月经血量过多的女性，容易造成贫血现象出现。部分女性在月经期间，容易出现胃肠道虚弱，在吃水果时适量，以免增加胃肠道压力，出现腹痛、腹泻。

5、女性在月经期间应该注意避免吃生性寒凉的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免导致肠胃不适，也容易导致子宫受凉，诱发或者加重痛经的发作。可以吃一些温热性质的水果，如苹果、樱桃、荔枝、桃子等，满足营养需求。

生理期这些水果千万不能吃

梨，梨虽然能够清热止咳，但是性寒，不适合在月经期间食用，女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积，容易导致痛经、月经失调等问题。芒果，芒果营养美味，口感甘甜，但是寒性较重，体质寒凉或者体质较差的人不宜多吃，来大姨妈的女性也千万不能吃，否则会影响身体健康。

生理期忌口的水果主要是寒凉的水果，因为寒凉水果可以使经血凝滞，导致经血不畅，从而出现痛经的情况。寒凉水果包括西瓜、哈密瓜、杏、梨、橘子、柿子、李子等，热性的水果生理期也不可以多吃，尤其阳盛体质的女性，会使月经量增多，出现大出血的可能。

寒性水果 生理期时应避免吃一些寒凉性质的水果，如梨子、香蕉、柿子等。这些水果在生理期食用，可能会加重子宫收缩，导致腹痛、经血排出不畅等问题。 冰冻水果 生理期也应避免食用冰冻后的水果。这些水果温度过低，可能会刺激胃肠道和子宫，引起血管收缩，加重痛经症状。

生理期不能吃哪些水果 梨：梨属于寒性水果，最好不要在生理期内食用。因为寒性的食物摄入会导致子宫瘀血不易排出，如果生理期痛经的小伙伴们就更不能食用了，以免加重痛经的症状，加重身体不适。

生理期的时候不可以吃柿子、芒果、西瓜、猕猴桃，雪莲果等，这些水果由于性凉或者是偏寒，经期身体不舒服的女性，尤其注意不要食用。芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

生理期这些水果千万不能吃 1，梨子 梨子是寒性水果，生理期是不宜多吃寒性食物的，会引起痛经。2，酸梅 生理期间最好不要食用像酸梅这样的食物，因为酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，服用后可能会引起月经血量少，内分泌功能混乱。