黄瓜减肥法一周瘦20斤，180斤瘦20斤效果明显吗？

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黄瓜如何授粉和剪枝

黄瓜授粉的方法非常的简单，首先时间最好是在上午进行，在花朵开放之后，就要及时的进行授粉了。准备几根干净的棉签，在雄花上轻轻的蘸取花粉，然后涂抹到雌花的柱头上面就可以了，授粉就完成了。为了提高授粉的成功几率，可以连续几天给它进行授粉，如果是在室外种植的话，自然授粉就可以了。

1、搭架支撑：当黄瓜长到20-30厘米高时，搭建一个架子用以支撑。

2、整枝打叉：将黄瓜主藤蔓的顶端去除，再将侧蔓的芽头摘除。

3、适时蔬果：将生长瘦弱、果形不正的黄瓜剪除。

黄瓜可以人工授粉

黄瓜剪枝方法

首先、它的原则是，黄瓜底部靠近地的这些叶面，都要全部的去掉，因为如果你不去掉的话，就会很容易生虫，也不透光透气，大概从根部往上，以一个巴掌以内的叶子、花朵全部给它去掉，并将摘下的叶子需要及时的清理掉。

这个底部没长有小瓜的就是雄花，我们可以将它摘下并放一旁，等会好给它授粉。

第二、留主枝，去侧枝。去掉底下的叶子之后，就整上面的枝条，这时就要看这条黄瓜苗是在主蔓结果还是在侧蔓结果。主枝就是从根部一直向上长的这条根就叫做主枝，如果黄瓜都是长在这条主枝上呢，那么就把这旁边长出来的所有侧枝全部打掉。

第三、主枝打顶，促发侧枝。因为有的黄瓜是在主枝上不结果，而在侧枝上结，这时候就不能将侧枝都打掉了，因为打掉侧枝的话，你的黄瓜就不结果了。所以当你的主枝长一定高度时，你就要把主枝的顶打掉，然后让它的侧枝来开花结果。

第四、不打顶，不剪枝。有的黄瓜在主枝和侧枝上都结果，这时就要根据你的土壤肥力来判断它是要留多少侧枝，

180斤瘦20斤效果明显吗？

还好，不是很明显。

一周可以减肥20斤，主要取决于两点。第一点，自身的体重大，比如体重在180斤以上，甚至200斤以上的体重，身高只有1米7-1米6左右，这种情况下减肥早期会很快。

第二点，取决于坚持和合理的饮食和运动方式。重点推荐的就是每天只吃苹果和黄瓜，然后多喝水，同时配合每天的运动是跳绳和慢跑。

这种方式有一定损伤身体的成分，因为营养会达到不良。这样虽然减肥，但是风险还是很高，不适合所有人。

外表变化很大。

 因为20斤的体重下降会导致身体比例的变化，尤其是在腰、臀和腿部分，这里的脂肪含量比较高，所以身材将更显瘦。

当然，还有脸部的变化，瘦下来后面部轮廓更加明显，脸部也更加立体，看起来更年轻和健康。

此外，身体健康的改善也会通过皮肤发光，气色变好等方式体现出来。

总之，减重20斤会让外貌发生较大的变化，有助于提高自信和健康程度。

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