孕妇不宜吃的9大蔬菜,孕妇能吃香菜吗?有人说孕妇不能吃重口味的菜，真的有什么不好吗？

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1. 怀孕能吃橄榄菜吗？
2. 孕妇能吃香菜吗?有人说孕妇不能吃重口味的菜，真的有什么不好吗？
3. 孕妇能吃糖蒜吗？怀孕期有哪些食物不能吃的？
4. 孕妇不能吃什么蔬菜？

怀孕期间可以吃橄榄菜，对于胎儿的发育没有什么影响，孕期的饮食口味要清淡，不要吃含盐多的食物，过于油腻的食物也不能吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃一些鸡蛋，鱼虾，瘦肉等高蛋白含量丰富的食物补充营养，增强体质，不要熬夜和劳累。

怀孕期间的饮食一定要比较清淡，因为孕妇容易出现便秘的情况，吃的太辣或者比较油腻，容易对肠胃造成一定的刺激，加重孕妇便秘的症状，香菜能够促进子宫的收缩，所以孕妇尽量不要吃香菜，也不要吃重口味的菜，避免孕妇出现上火的症状，建议孕期多喝水，促进体内毒素的排出。

在怀孕期间可以吃糖蒜但是不要吃太多，这个是属于腌制品，会有一定的亚硝酸盐和盐分等，建议在孕期多吃新鲜的蔬菜水果对宝宝的发育有帮助的。孕期不要吃螃蟹，木瓜，木耳等，否则容易诱发不规律的宫缩导致腹痛，或者增加流产，早产等风险的。

孕妇在怀孕期间是可以吃各种各样的蔬菜，但是韭菜建议孕妇少吃，也不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，要补充足够的维生素和蛋白质，饮食上要保持清淡，也可以多吃一些富含维生素c的新鲜水果，多晒晒太阳，定期的做好产检，在怀孕前三个月是需要口服叶酸来防止神经管畸形。

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