用这方法2天追奶成功（追奶秘诀）

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母乳不足怎么办

1、你可以根据实际情况进行选择。加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。

2、对母乳量不足的母亲，可以采取以下的方法：心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。

3、宝宝才十五天，奶水不足可以试试以下方法：.让孩子吮奶头：孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。

4、如果奶水不足则要让宝宝多吸吮，可以促进乳汁分泌，母亲一定要树立母乳喂养成功的信心。同时一定要保持良好的心情，规律作息时间，不能够熬夜，多休息，家里的人要对产妇给予充分的理解和关爱。同时多喝汤汤水水的东西，例如可以吃促进乳汁分泌的食物，比如通草鲫鱼汤、花生猪蹄汤等。

5、用热毛巾热敷：奶水少妈妈可以用热毛巾给自己的胸部热敷，这样能促进乳汁分泌。让宝宝多吃母乳：虽然十个月的宝宝已经长了牙齿，吃奶时可能会咬到妈妈，可是妈妈也要让宝宝多吃奶，宝宝吃的次数越多，对乳房的刺激越多，乳汁越能更快的分泌。

6、对于母乳不足应该怎么办：先要勤让孩子吸吮乳房，孩子吸吮乳房的过程中，对乳房的刺激作用，具有刺激乳汁的分泌功效果。乳母要增加饮食中各种营养物质的摄入，包括鸡汤、鱼汤、羊肉汤、鸽子汤等，这些食物中的蛋白质和脂肪含量都比较丰富，有利于乳汁的分泌。宝妈也要注意充分休息，不能劳累。

1、产妇奶量少是许多新妈妈面临的问题，这可能会影响到宝宝的营养摄入和生长发育。以下是一些追奶的方法：频繁哺乳：让宝宝经常吸吮乳头可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。建议每2-3小时喂一次，晚上也要保持一定的频率。增加吸吮时间：每次哺乳时，让宝宝吸吮的时间更长一些，这样可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。

2、如何追奶？按摩追奶法：步骤一：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。

3、就算是小孩不吸也要每隔2小时用吸奶器吸一次，这样有助于增加奶量。如果你是产后涨奶引起的回奶，或者奶少情况，可以通过专业人员的方法来增加奶水。宝宝多吸，也可以让宝爸吸，多刺激可以促进奶水分泌。每次喂奶完成，都要挤空奶水。多余的奶水可以保存起来。

4、使用药物或草药：如果以上方法无效，可以咨询医生或咨询产后护理师，了解药物或草药增加奶量的选项。然而，一定要先咨询专业人士，了解使用的风险和副作用。最重要的是要保持平静和耐心。追奶是一个逐渐过程，可能需要一些时间。和宝宝建立良好的吸奶关系，并坚持合适的哺乳技巧将有助于增加奶量。

1、使用吸奶器如果妈妈无法亲自哺乳或者需要离开宝宝一段时间，可以使用吸奶器来帮助刺激乳腺分泌更多的乳汁。建议每天使用吸奶器两次以上，每次持续15-20分钟左右。调整饮食饮食对乳汁的分泌也有很大的影响。建议妈妈多喝水、多吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、海鲜、绿叶蔬菜等。

2、休息和放松：压力和疲劳可能会影响奶水的产量。尽量找时间休息，进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松活动。避免使用奶瓶和奶嘴：过早使用奶瓶和奶嘴可能会导致宝宝对吸吮乳头的兴趣减少，从而影响奶水的产量。按摩乳房：在喂奶前或洗澡时，轻轻按摩乳房，从乳房外围向乳头方向按摩，可以帮助刺激乳腺，增加奶水的产量。

3、保持心情舒畅：心理压力也是影响乳汁分泌的一个重要因素。妈妈们应尽量保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。可以尝试进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等，以缓解压力。饮食调整：饮食对乳汁的分泌也有很大的影响。妈妈们应保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜和水果等。

4、产后奶水不足是很常见的问题，但是可以通过以下方法来追奶：频繁哺乳：让宝宝经常吸吮乳头，这会刺激乳腺分泌更多的奶水。建议每2-3小时喂一次，晚上也要保持一定的频率。增加吸乳时间：每次哺乳时，可以尝试让宝宝吸乳更久一些，这样可以刺激乳腺分泌更多的奶水。