按一个穴位马上大便（一分钟催屎动作）

今天给各位分享按一个穴位马上大便的知识，其中也会对一分钟催屎动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

便秘怎么办?中医教你按摩穴位助通便

1、按摩腰骶三个小动作，每天交叉进行，每次按摩20分钟左右，能加强肠胃蠕动，对缓解便秘很有效。按摩带脉穴“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。腹部“游泳圈”，正是中医“带脉”所绕之处。

2、按摩通便的穴位揉按足三里穴坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30-50次。按揉肾俞穴同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30-50次。

3、方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。(根据便秘情况，可以适当增加按摩次数)胃点一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。位置：耳朵中央功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。

4、支沟穴：位于手腕后侧横纹上三寸的位置，按摩这个穴位可以促进肠道的蠕动，从而缓解便秘症状。按摩时，可以用拇指轻轻按压该穴位，以感到酸胀为宜。 足三里穴：足三里穴位于膝盖下方凹陷处，按摩此穴位可以调理脾胃功能，促进消化液分泌，有助于缓解便秘。按摩时可用拇指揉按或针灸该穴位。

5、抹任脉穴：任脉穴位于人体正中线，从会阴部至胸骨柄。按摩此穴可帮助调理肠胃功能，缓解便秘。 膻中穴：位于胸部，两乳头连线的中点处。按压膻中穴有助于宽胸理气，对于改善消化系统疾病有一定帮助。 中极穴：位于下腹部，肚脐下方约四寸处。

6、揉腹。手掌以肚脐为中心进行揉腹，从左往右顺时针30下，从右往左逆时针30下，反复的进行，这种揉腹的按摩。穴位的按摩，如天枢穴，肚脐两侧旁开两寸，天枢穴是很重要的通便的穴位。还可以根据便秘的中医证型，选择对应的穴位进行按摩。具体的操作还是要在针灸科的医生的指导下进行。

按哪个穴位会使人想大便

按摩左下腹部以及支沟穴、大肠俞、上巨虚、天枢穴等穴位，可以尽快解便。出现不解大便大多数是由于直肠蠕动相对缓慢引起的，由于直肠主要是位于左下腹部，所以针对左下腹部进行按摩可以刺激直肠蠕动，促进粪便尽快排出。

按摩天枢穴天枢穴是大肠中心所在，按摩天枢穴能够帮助改善肠腑功能，健胃消食，理气行滞，缓解便秘。：位于腹部中间，肚脐中心旁边3横指的位置。按摩方法：可以先以肚脐为中心，先用手掌顺时针，缓慢柔和按摩腹部周围约3分钟之后再用拇指的指腹按揉天枢穴，力度可以从轻到重，持续按揉2分钟。

患者出现排便困难可以通过按摩穴位和部位来进行调治，比如常见的有天枢穴、足三里穴、曲池穴，都可以通过按摩刺激来造成胃肠蠕动增快，使胃肠动力增加，排便就会通畅很多。

屁股大肠俞穴、天枢穴、归来穴按了就想大便。大肠俞穴可以调节大肠的传导功能、增强大肠的蠕动频率，有助于加快大便排出。天枢穴位于腹部，按揉可直接促进胃肠蠕动，并具有理气通便的作用。归来穴位于下腹部，也具有理气的作用，按揉可促进排便。建议患者应顺着肠道在腹部的走形进行按揉，促进排便。

天枢：属足阳明胃经穴，又是手阳明大肠之募穴，位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。足三里：属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

按摩穴位和特定部位可以帮助缓解排便困难。 有效的穴位包括天枢穴、足三里穴和曲池穴。 按摩这些穴位可以刺激胃肠蠕动，增强胃肠动力。 顺时针揉腹按摩以肚脐为中心，有助于肠道蠕动。 这种按摩对于缓解便秘和排便不畅非常有效。 长期未排便或排便费力时，可考虑使用开塞露。

按摩解决便秘的方法

穴位按摩治疗便秘(1)按摩天枢穴天枢穴是大肠中心所在，按摩天枢穴能够帮助改善肠腑功能，健胃消食，理气行滞，缓解便秘。：位于腹部中间，肚脐中心旁边3横指的位置。

按摩治便秘有何方法取仰卧位，解开裤带，将双膝屈曲后双足并足放在床上，放松腹肌。将一手掌放在脐正上方，用除拇指外的四指腹，从右向左，沿结肠的路线按顺时针方向按摩。当按摩至左下腹时，应加强指的压力，向骶部强压，如果施的压力不够，无法对肠道部产生刺激。

按摩腰骶三个小动作，每天交叉进行，每次按摩20分钟左右，能加强肠胃蠕动，对缓解便秘很有效。按摩带脉穴“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。腹部“游泳圈”，正是中医“带脉”所绕之处。

通便按哪个位置(1)按揉腹部方法：站立，放松全身，用双手拇指的指腹分别按在下腹部的两侧，力度以能耐受为宜。同时配合好呼吸，按压时吸气让膈肌下降，腹部膨胀并慢慢吐出，反复进行多次即可。作用：能够帮助调理脏腑，通导大便。

按哪里马上能拉出屎

按摩穴位和特定部位可以帮助缓解排便困难。 有效的穴位包括天枢穴、足三里穴和曲池穴。 按摩这些穴位可以刺激胃肠蠕动，增强胃肠动力。 顺时针揉腹按摩以肚脐为中心，有助于肠道蠕动。 这种按摩对于缓解便秘和排便不畅非常有效。 长期未排便或排便费力时，可考虑使用开塞露。

一般可以按摩中脘穴和天枢穴能够促进排便，但是效果可能不是特别明显，如果想要快速的改善，需要在医生指导下合理使用一些药物。按摩中脘穴和天枢穴能够起到一定通服气的作用，同时也可以促进胃肠道蠕动缓解便秘的症状，但是每一个人的便秘情况是不一样的，所以通过按摩达到效果也会有一定的差异。

患者出现排便困难可以通过按摩穴位和部位来进行调治，比如常见的有天枢穴、足三里穴、曲池穴，都可以通过按摩刺激来造成胃肠蠕动增快，使胃肠动力增加，排便就会通畅很多。

可以选择以下穴位：中脘、天枢、上巨虚、支沟、照海等。中脘为腑会，按摩中脘可以起到通腑气的作用；天枢为大肠的募穴，上巨虚为大肠下合穴，按摩天枢、上巨虚穴可以促进大肠蠕动，有效缓解便秘；支沟、照海联合使用，可以通大便之秘结。如果长期受便秘折磨，不妨试试以上穴位。

拉不出屎来最快的办法 用开塞露加按摩：3—5分钟即可排便。

使用开塞露：开塞露是一种针对便秘的非处方药物，含有甘油或甘露醇、硫酸镁等成分。它通过高渗作用软化大便，刺激肠壁，引起反射性排便，同时其油性物质具有润滑作用，帮助大便顺利排出。为了加快效果，还可以配合按摩腹部特定穴位，如下脘、梁门、章门、关元、天枢等。

便秘按摩哪里最快排便?

1、按摩天枢穴天枢穴是大肠中心所在，按摩天枢穴能够帮助改善肠腑功能，健胃消食，理气行滞，缓解便秘。：位于腹部中间，肚脐中心旁边3横指的位置。按摩方法：可以先以肚脐为中心，先用手掌顺时针，缓慢柔和按摩腹部周围约3分钟之后再用拇指的指腹按揉天枢穴，力度可以从轻到重，持续按揉2分钟。

2、便秘的患者主要通过按摩腹部来快速排便，按摩腹部可以顺时针，也可以逆时针，多建议来回按摩100-300次，持续10-15分钟，也可以上、下推腹，效果也不错。

3、按摩腰骶三个小动作，每天交叉进行，每次按摩20分钟左右，能加强肠胃蠕动，对缓解便秘很有效。按摩带脉穴“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。腹部“游泳圈”，正是中医“带脉”所绕之处。

4、按压通便穴位置：腹部平肚脐旁边大约4横指位置，左右各一个。方法：进行大便的时候全身放松，然后左手的中指按压左边的通便穴，右手中指按压右边的通便穴，稍微用力以身体耐受为宜，大约3分钟左右即可产生便秘。作用：诱导产生便意，缩短排便时间。

5、按摩通便的穴位揉按足三里穴坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30-50次。按揉肾俞穴同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30-50次。

6、患者可以选择使用按摩和推拿腹部的方法缓解便秘，可以在腹部脐周进行顺时针按摩，叫做摩腹法，这种方法能够促进胃肠蠕动，能够治疗便秘。同时，可以在关元、气海穴进行点按，这两个穴位也能够促进胃肠蠕动，能够缓解便秘。

通便按摩哪个位置

1、：位于腹部中间，肚脐中心旁边3横指的位置。按摩方法：可以先以肚脐为中心，先用手掌顺时针，缓慢柔和按摩腹部周围约3分钟之后再用拇指的指腹按揉天枢穴，力度可以从轻到重，持续按揉2分钟。

2、足三里穴：属于脾胃的保健穴，经常按摩可以健脾、益气，对脾虚导致的便秘有较好的作用；大肠俞：位于腰骶部位置，平常不容易取穴，患者可以将手搓热后按摩腰骶部，也可以起到润肠、通便的作用；关元穴：位于脐下3寸，差不多4指宽，可以对关元穴进行敲击，也有一定的治疗便秘的作用。

3、按摩腰骶三个小动作，每天交叉进行，每次按摩20分钟左右，能加强肠胃蠕动，对缓解便秘很有效。按摩带脉穴“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。腹部“游泳圈”，正是中医“带脉”所绕之处。

4、按摩通便的穴位揉按足三里穴坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30-50次。按揉肾俞穴同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30-50次。