维生素c能长期服用吗（otc维生素c能长期服用吗）

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儿童维生素C可以长期吃吗

但是家长们要注意，维生素c虽然于孩子的身体是有着促进作用的，但是切不可长期吃。一般情况下，可以吃1-2个月左右就可以了，而且孩子的身体中不缺少维生素c，则可以通过日常饮食来补充，没有必要大量食用维生素c，这样易对孩子的肾脏等脏器造成负担，严重时还有可能导致相关疾病。

儿童维生素C一般连续吃10天左右即可，因为多数从平日的摄食中如水果、蔬菜其中所含的维生素C足够人体发育所需，如果没有完全确定存在维生素C缺乏或其它相关的疾病时，一般不需要长期大量服用。

一般情况下，儿童服用维生素c可选择每日一粒，3至5天后停药2至3天再服用，若服用过多，可引起机体不良反应。

维生素C可以长期吃，但每次吃的量要控制，不能多。维生素C轻度缺乏时，在早上刷牙会有牙龈出血、牙齿浮肿，以及日常精神状态也会不佳，会有精神萎靡、免疫力下降，重度则会患坏血症、皮下出血。

最好从饮食中摄取维生素C，不要给孩子长期吃，偶尔的吃可以（比如在发烧的时候补充）。

维生素C能够长期服用，不过需注意量的控制。一般情况下，每人每日摄取200至300毫克维生素C是最为适宜的，最低摄入量不少于60毫克，而人体能够耐受的剂量为1000毫克。偶尔摄入过多维生素C，人体通常会通过尿液排出多余的部分，不会导致中毒。

维生素C可以长期服用，但不宜过量。每日摄取量应控制在200至300毫克之间，最低不少于60毫克。过量服用可能导致肠胃不适、恶心、头痛及胃痉挛等问题。此外，维生素C分解为草酸后，可能诱发泌尿系统结石，如肾结石、膀胱结石和输尿管结石。摄入量超过2000毫克时，还可能引起渗透性腹泻，造成脱水。

维生素C可以长期服用，但不宜过量。在生活中适量服用维生素c可以帮助延缓衰老、美白肌肤、提高免疫力，还能够缓解坏血病、牙龈疾病、胃肠道疾病、慢性传染病、甲状腺功能亢进等维生素C缺乏引起的疾病。

女人长期每天一片维生素C是比较好的。维生素C是一种水溶性的维生素，具有美容养颜、预防贫血、增强免疫力等功效，女性适量食用可以防止黑斑和雀斑的形成，具有一定美容养颜的功效。维生素c吃多了会怎么样在患者体内缺乏维生素c的时候，可以通过服用维生素c的方式补充体内所缺的维生素。

如果长期的服用维生素c片，会对人体的血管产生血栓的作用，从而形成血栓现象，很容易造成患者的中风。如果长期的大剂量的服用维生素c会影响女性的生育能力，也会影响胎儿的发育。如果每天服用的维生素超过规定的量，可以导致人体的腹泻作用，由于维生素c会增加肠道的蠕动作用。

女人长期吃维生素C好吗女性吃维生素C的好处，可体现在提高身体抵抗力方面，能增强机体免疫力，有抗疲劳作用。而且维生素C也有抗氧化的作用，对减少瘢痕生成、增加肌肤弹性、保护细胞膜、抵抗衰老等，均有一定的益处；维生素C还能预防牙龈出血、皮下出血以及败血病。

长期吃维C的好处：维生素C最早被发现的功能就是凝血，它可以促进人体胶原蛋白的合成，对骨骼的胶原生长和毛细血管养护起到积极作用。

女人长期吃维生素C是好的，长期吃维生素C可以起到抗衰老的作用，也可以起到抗氧化的作用，还可以起到美容养颜的作用。适量吃对健康是非常有好处的，可以起到补充维生素C，可以起到美白的作用，也可以去除脸上的一些斑点还可以避免败血病。

如果长期的大剂量的服用维生素c会影响女性的生育能力，也会影响胎儿的发育。如果每天服用的维生素超过规定的量，可以导致人体的腹泻作用，由于维生素c会增加肠道的蠕动作用。

1、不能经常服用维生素C片和维生素B片，长期服用对人体有一定的副作用。长期吃维生素c片的副作用如下：副作用一，如果长期服用维生素c片，会导致身体内过量的维生素c停留在身体内，会引起不良的反应，会引起腹泻，胃酸过多以及会形成结石等疾病。

2、vc维生素c是不建议长期服用的。因为很多水果和蔬菜中都富含丰富的维生素c，可以通过吃一些水果和蔬菜来达到补充维生素c的效果。而且每天的维生素所含量是一些水果和蔬菜行能够达到，不需要再通过吃一些维生素c片来补充。所以还是建议不要长期服用维生素c，这样还会有一定的副作用。

3、不宜长期过量服用本品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。本品可通过并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。口服大剂量维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。与巴比妥或扑米酮等合用，可促使维生素C的排泄增加。纤维素磷酸钠可促使维生素C代谢为草酸盐。

4、长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。维生素C：抗氧化。