去湿气最好的穴位（去湿气的最佳）

本篇文章给大家谈谈去湿气最好的穴位，以及去湿气的最佳对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

什么穴位去湿气

1、足三里穴位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右各一。艾灸足三里穴可以驱除下肢的寒气，调理脾胃，帮助身体排出湿气。中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸（6横指宽处）。艾灸中脘穴可以和胃健脾，有助于调理身体的湿气。关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。

2、阴陵泉穴阴陵泉穴位于人体小腿的内侧部位。此穴位具有显著的排湿功效。通过艾灸刺激阴陵泉穴，有助于祛除体内湿气，调节水液代谢，改善湿气过重引发的多种不适症状。足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，是全身重要的穴位之一。艾灸足三里穴有助于健脾和胃、调理气血，进而促进湿气的排出。

3、常见的艾灸祛湿的穴位有关很多，如丰隆穴、关元穴、足三里穴、中脘穴、曲池穴等；丰隆穴：位于小腿前外侧，外脚踝上侧26-27cm左右，与胫骨前缘大概两中指的距离，主要可化痰祛湿，还可以治疗头痛、头晕的情况。

4、去湿气的穴位包括阴陵泉穴、足三里穴、曲池穴和丰隆穴。阴陵泉穴：此穴位位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。按摩或针灸阴陵泉穴可以清除体内湿气，常用于治疗水肿、小便不利等症状。足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，是全身的重要穴位之一。

5、足三里穴：足三里穴是调理脾胃功能的重要穴位，湿气重往往与脾胃功能失调有关。艾灸足三里穴可以调和脾胃功能，促进湿气的排出。中脘穴：中脘穴位于腹部正中线上，艾灸此穴可以刺激脾胃经络，增强脾胃的运化功能，有助于湿气的消除。

6、一般我们去湿气有哪些方法呢？身体排湿口腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。

阴陵泉穴阴陵泉穴位于人体小腿的内侧部位。此穴位具有显著的排湿功效。通过艾灸刺激阴陵泉穴，有助于祛除体内湿气，调节水液代谢，改善湿气过重引发的多种不适症状。足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，是全身重要的穴位之一。艾灸足三里穴有助于健脾和胃、调理气血，进而促进湿气的排出。

足三里穴位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右各一。艾灸足三里穴可以驱除下肢的寒气，调理脾胃，帮助身体排出湿气。中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸（6横指宽处）。艾灸中脘穴可以和胃健脾，有助于调理身体的湿气。关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。

常见的艾灸祛湿的穴位有关很多，如丰隆穴、关元穴、足三里穴、中脘穴、曲池穴等；丰隆穴：位于小腿前外侧，外脚踝上侧26-27cm左右，与胫骨前缘大概两中指的距离，主要可化痰祛湿，还可以治疗头痛、头晕的情况。

去湿气的穴位包括阴陵泉穴、足三里穴、曲池穴和丰隆穴。阴陵泉穴：此穴位位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。按摩或针灸阴陵泉穴可以清除体内湿气，常用于治疗水肿、小便不利等症状。足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，是全身的重要穴位之一。

1、可经常按揉腋窝其实在我们的腋窝下面的脉动脉搏动处有一个心经的重要穴位——极泉穴。经常按揉极泉穴可以宽胸理气，能够有效促进心脏及时排除毒素。所以按揉极泉穴对于我们身体心脏的作用是很大的。经常按压，还可以预防心脏疾病。

2、按摩曲池穴：位于肘关节弯曲处，横纹头凹陷处即是。按摩此穴有助于清热解表，疏通经络，调和气血，祛风除湿，并可缓解湿疹。按摩足三里穴：位于小腿外侧，膝关节下3寸处。

3、按摩穴位（1）承山穴：取穴方法为，取俯卧姿势或将小腿绷直，小腿腿肚肌肉正中心处，即为承山穴，承山穴是膀胱经络的重要穴位之一。按摩承山穴，具有运化水湿，固化脾土的功效，适宜于便秘、痔疮、小腿抽筋、腰痛等病症的治疗。

4、委中穴位于腿窝中心点上，是膀胱经的穴位。按摩此穴可以帮助排出膀胱经中的湿气，对于关节炎和腰痛等症有缓解作用。每次按揉不少于36下。曲池穴位于肘横纹外侧端，是大肠经的穴位。按揉此穴有助于消除肩肘疼痛、高血压、荨麻疹等症状，连续拍打肘窝5分钟左右，以感到酸胀为宜。