抑郁自评量表（抑郁自评量表测试）

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抑郁自评量表是什么意思?

1、抑郁自评量表简称sds，能够反映病人的主观抑郁状况，广泛应用于门诊对抑郁症的筛查。

2、SDS抑郁自评量表可反映病人主观抑郁症状。自评量表主要有20个问题，把分数相加，若总分超过40分即存在抑郁。总分除以80后乘以100得出百分比，50%-69%为轻度抑郁，70%-89%为中度抑郁，大于或者等于90%为重度抑郁。

3、自评量表最常用的就是中式自评量表，简称SDS，也是最直观、最客观的量表，能够反映患者的抑郁情绪的量表，通过评估者自身的客观作能够初步的筛查是否存在抑郁情绪。还有一种是医师专门运用的工具，可以测试抑郁患者的严重程度，最常用的为汉密尔顿抑郁量表。

4、SDS也叫抑郁自评量表，是精神评定量表的自评量表。它的评估是患者根据自己的感受进行评定，评定以后有一个界值，这个界值是划分轻度、中度，还有重度以上抑郁的参考值。界值是小于53分，也就是53分以下表示没有抑郁，53-62分是轻度，63-72分是中度，大于72分是重度。

1、抑郁自评量表（SDS）的结果统计主要包括以下步骤：将20个题目的得分相加，得到总分。将总分转换成百分指数。具体的计算公式是：指数=（总分/80）*100%。根据得到的指数，可以判断抑郁程度的轻重。具体的判断标准如下：指数在50%以下：正常范围（无抑郁症状）。指数在50%-59%：轻度抑郁。

2、医院更多使用的是抑郁自评量表，贝克量表也有在网上提到，一般是0-3级的评分，在上面选择时按照提示，0按0计分、1按1计分，总分是把这些条目的分数相加就可以。然后有个分级的分段方式来判断轻、中、重的情况，所有这些自评方式的量表都不要对号入座，因为这个评价方式只是自我评价部分。

3、抑郁自评量表（SDS）SDS抑郁自评量表由Zung编制，被美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究。它由Psychology Express重新编辑和制作。填表注意事项：本量表共有20个项目，请仔细阅读每一条，确保理解其含义。

1、心理健康测试题如下：经常感到情绪低落，情绪波动较大。( )频繁检查门窗、电器等，担心安全问题。( )常担忧自身健康，虽无病史却疑心重。( )容易脸红，害怕高处，公开演讲焦虑。( )对呼吸、心跳过分在意，影响睡眠。( )频繁洗手，对公用电话卫生有疑虑。

2、探索你的内心世界：20题心理健康评估这是一份独特的心理健康检查清单，旨在帮助你洞察近期内心的微妙波动。让我们一起了解你的心理历史和健康状况在这些关键维度上的表现：烦恼指数：在过去一周内，你的困扰持续的天数是多少？从1天（0分）到7天（3分），请如实记录。

3、心理健康测试题及答案（1）问题：是否常因一些事而烦恼？选项：A表示最近一周内不超过一天，B表示1-2天，C表示3-4天，D表示5-7天。问题：胃口如何？选项同上。问题：心情是否常苦闷难以消除？选项同上。问题：总觉得自己不如别人？选项同上。问题：做事时能否集中精力？选项同上。

可以观察自己的情绪变化是否有情绪低落、沮丧、无助、绝望的情绪。观察自己的行为变化，看是否出现失去兴趣、失去动力、不愿意参加社交活动等。观察自己的身体变化是否出现失眠、食欲不振、体重下降、乏力等情况。使用心理测试量表，PHQ-BDI等都可以。最好寻求心理咨询师或心理医生的支持。

抑郁程度的评估可通过专业的心理测试来进行，其中自评量表是常用的工具之一。常见的自评量表包括PHQ-9和BDI，它们分别用于评估过去两周和一周内的抑郁症状。 PHQ-9和BDI的问题都采用0到3的评分，分数越高，表明抑郁症状越明显。 HAMD是他评量表，由专业人士根据患者的回答和观察进行评估。

食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？1 睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到疲倦？1 臆想症：你是否经常担心自己的健康？1 自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请计算你的总分并评估你的抑郁程度。

抑郁程度可以通过一些专业的心理测试来进行评估，其中最常用的是自评量表。以下是一些常用的自评量表，可以帮助你测试自己的抑郁程度：PHQ-9自评量表：PHQ-9是一种常用的抑郁自评量表，包括9个问题，用于评估过去两周内的抑郁症状。每个问题的回答选项从0到3，表示症状的严重程度。

抑郁症程度可以通过一些自我评估的测试题进行初步判断。以下是一些常见的自我评估测试题：PHQ-9患者健康问卷：包括9个问题，评估您在过去两周内是否有特定的症状，例如失去兴趣和活力、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自责、自我负面评价、消极情绪和自杀念头。

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有的。