10分钟懒人早餐（10分钟懒人早餐面条）

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懒人快手早餐不怕赶不上早八

1、懒人早餐福利葱油拌面主料挂面100g 小葱30g 生抽60ml 老抽50ml 糖30g 食用油80g 葱去掉葱白，切长段，生抽和老抽混合。锅烧热，加葱和油小火加热，将葱煎成焦黄色。加入酱油和糖，到冒泡时关火。下面条，煮熟后捞出放碗中。注意不要煮得太烂。拌入葱油即可。

2、快手香蕉酥从冰箱中取出预购的手抓饼，待其室温下回软后撕掉薄膜。准备香蕉、鸡蛋、面包糠等食材。将香蕉摆放在手抓饼边缘，卷成圆柱形，切段。将小卷置于烤盘中，裹上面包糠，刷蛋黄液，撒黑芝麻。预热烤箱后，将烤盘放入，烘烤至表面金黄即可。

3、幸好，有了超省事的懒人早餐——快手香蕉酥，从此不必逛早餐摊，也能享受美味与营养。手抓饼的神奇用处手抓饼成为这款早餐的神奇搭档，不仅制作简单省事，还能带来香脆美味的口感。你可以尝试各种花样，将不同的食材与手抓饼搭配，创造出属于自己的早餐风味。

烹制小提示：新鲜青瓜，表层的小刺尤其硬刺人，小刺的头是白色，青瓜顶上的花很艳丽。如果小刺色调变黑或者早已掉下来，花枯萎或者掉下来，表明储放时长许久，不适合选购。选购生鸡蛋，冲着太阳照一下，新鲜鸡蛋颜色发红，晃动一下没声音，有水流声是指陈蛋。

猪肚汤食物：猪小肚1个白胡椒粒掂量着加盐克生姜片3片枸杞子少量麻椒少量作法用木薯淀粉用劲手洗，直至黏膜清理干净。用盐往返手洗，冲干净。烧热水，放几块姜入猪小肚烫熟太凉用刀子刮洗猪肚外皮黏膜，每一处都刮洁净。后放回锅中煮开，捞起来冲干净，切割成小条。

麻辣干锅翅中作法：鸡腿清洗，正反两面扎眼。把鸡腿斜着剁开，放进一半的葱蒜，一勺米酒，一勺生抽酱油，一勺油耗，一小勺糖，半勺子盐，用手抓捏一会进味，腌渍三十分钟土豆切片，浸在冷水盆中，洋葱切粗丝，青红辣椒切圈，葱蒜切完，辣椒干扒开去籽。

1、味噌汤需备：蔬菜、豆腐、日式味噌酱料。蔬菜跟豆腐加入滚水，放入日式味噌酱料。可依个人喜好加入豆皮、香菇等佐料。温暖又有饱足感。热牛奶饼干需备：脱脂（低脂）牛奶&苏打饼干冬天可以将牛奶微波至温热，搭配苏打饼干。先食用苏打饼，再喝牛奶。空腹喝奶制品较容易腹泻。

2、葱段发面饼食物明细：小麦面粉葱白芝麻准备一些小麦面粉给倒入盆里，然后添加一些发酵粉，以后再加入一些白砂糖，白砂糖能够促进发酵粉的发酵，再度全面地拌匀。下面往里加上冷水，边加上边拌和，拌和成面絮状物，随后再度给搓成较软一点的光滑面糊，揉好面团先给盖上盖密封性发醇至2倍大。

3、饺子熟了撒芝麻、葱花，熟西兰花，就出锅啦懒人营养的早餐2 白米饭鸡蛋灌饼它是一款非常简单，而不奢侈浪费的鸡蛋饼，假如前一天有剩余白米饭，那麼第2天的早饭就有着落了原料、生鸡蛋2个调料、剩米饭小半碗调味品、白砂糖少量准备好生鸡蛋、白米饭、白砂糖。

4、懒人蛋炒饭食材剩米饭，胡萝卜，青椒，鸡蛋，小葱，生抽，老抽，蚝油，盐鸡精做法首先准备食材，胡萝卜切丁，青椒切段，小葱切段，鸡蛋磕入碗中打散。 ⒉.热锅入油，放入鸡蛋炒熟盛出，放入葱花胡萝卜炒熟，加入剩米饭。

5、土豆和胡萝卜擦丝，加一小勺食盐和少许五香粉，加入2小碟面粉，少许清水搅拌均匀。电饼档刷油把土豆丝和胡萝卜丝摆成鸟巢形状，中间打一个鸡蛋撒上葱花黑芝麻，半凝固后翻面，烙熟即可。香葱火腿肉松饼食材：火腿肠，葱花，鸡蛋，面粉，食盐做法：火腿切丁，葱花切碎备用。

6、在家做早餐可以有很多选择，南方人早餐喜欢吃米饭或者面条，你就可以做炒饭或者是汤面都是不错的选择。还可以做煎饼，比如鸡蛋灌饼，营养美味非常好吃。提前一天晚上把面团醒发好，包上油酥，用保鲜膜包裹好放入冰箱，第二天早上拿出来，赣成薄饼，放入锅中煎至鼓起大包，灌入鸡蛋液，煎至金黄即可。

1、)碗中放入葱花，加入一勺生抽+少许猪油+少许胡椒粉，+少许盐+加入煮蛋的汤水，拌匀。

2、将大葱切碎。鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌。火腿肠切小丁。面粉放入碗中，加入适量盐和葱花，倒入约面粉三到四倍的水，搅拌成面糊，无颗粒状。电饼铛或平底锅预热，刷一层油，倒入面糊，摊平，撒上火腿肠丁，盖上盖子，中火烙约1分钟。翻面，再烙1分钟，至两面金黄即可食用。

3、吐司神仙吃法，看着一篇10分钟快手早餐吐司披萨：吐司、奶酪、三色杂蔬培根。吐司上刷一层番茄酱，撒上一层奶酪，摆上杂蔬和培根块，再撒一层奶酪，烤箱180度烤15分钟。坚果奶酪烤吐司：吐司、奶酪、坚果。

4、工作日的早晨总是匆匆忙忙，来不及吃早餐。公司楼下的早餐换着花样儿也都吃了三四次，那么解救你的快手早餐来了！其实只需10分钟，就能吃到健康又美味的早餐啦～懒人早餐福利葱油拌面主料挂面100g 小葱30g 生抽60ml 老抽50ml 糖30g 食用油80g 葱去掉葱白，切长段，生抽和老抽混合。

面粉装和面盆中，一边用筷子搅拌，一边倒入开水，等看不到大面积干面粉时用揉揉面团，一边揉一边用手蘸冷水揉成比较光滑，盖上保鲜膜放置半小时左右。面团放置的过程开始调芝麻酱，将芝麻酱、白砂糖、生抽、盐等装碗中，用勺子一边搅拌一边加入凉白开水，直到芝麻酱调拌均匀。

第一道：饺子皮版韭菜盒子拿几个鸡蛋打入碗中打匀成细腻的鸡蛋液，撒入一点食盐、清水搅拌均匀，起锅热油，倒入炒锅内炒熟，捣散盛出晾凉切成碎末。苋菜摘洗干净，脱水水份切成碎屑，放到碗里，倒入植物油搅拌均匀，随后倒入鸡蛋碎，撒进一点食用盐、芝麻油，搅拌成馅。

我们用最简单的方法做饼。把电饼铛通电加热，刷油，擀好的馍剂子放在锅里，倒入鸡蛋液撒上一层香菜胡萝卜粒，上面再盖上一层。盖上锅盖，勤看着点，一面煎至金黄，把面饼翻过来煎另一面。两面都煎至金黄就可以出锅了。

第一道：酸汤早餐面不用做任何卤，把面条煮熟，这碗面就做好了，这应该是最省事、简单的早餐面做法，比泡面还简单，没下过厨的亲们也可以放心尝试。吃起来面条滑溜，汤清味美，酸爽开胃，用来做早餐非常适合~具体制作方法第一步：准备食材。挂面适量、香葱适量。第二步：香葱清洗干净切碎。