怀孕吃什么水果好（怀孕吃什么水果好生出来宝宝好看）

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孕妇孕中期吃什么水果好

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

柠檬中含有大量的维生素c，孕妇可以用柠檬泡水喝，这样可以为身体补充更多的维生素c，让自己的身体抵抗力变的更强。蓝莓含糖量非常低，但是维生素c和其他营养物质的含量是比较高的，所以这种水果非常适合孕妇吃。

怀孕五个月吃什么好？怀孕五个月应该吃点什么水果怀孕五个月，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。

孕中期建议吃的水果：苹果解释：苹果富含丰富的维生素C和多种矿物质，如钾、锌等，这些都是孕中期胎儿成长发育所必需的营养素。同时，苹果中的果胶有助于消化，可以缓解孕期可能出现的消化不良问题。葡萄解释：葡萄富含铁、钙等多种矿物质，有助于孕妇补充微量元素。

孕中期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇的饮食对胎儿的健康发育起着至关重要的作用。水果作为一种营养丰富、易于消化的食物，对于孕妇来说是非常理想的选择。以下是一些适合孕中期食用的水果：苹果：苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进消化和预防便秘。

你好：孕妇在怀孕期间可以吃苹果、秋梨、柿子、柑橘、无花果等水果，水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。

1、苹果——孩子记忆好、防哮喘孕妇一天一个苹果让宝宝更健康，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

2、意见建议：你好，孕妇可以多食用下列水果柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月)，叶酸很重要。

3、你好，怀孕期间可以吃以下几种水果：柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。

4、您好，对孕妇身体有利的水果如下：苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

5、芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。猕猴桃--提高免疫力猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。

1、多吃富含果胶类的水果，比如猕猴桃、火龙果、葡萄等，可以促进胃肠道功能，防止孕期便秘；性寒水果：比如桂圆、山楂等，不建议孕期过多摄入，可能会导致胃肠道负担加重。同时过多食用可能会导致子宫收缩，引起流产、早产等异常情况，应尽量避免进食。

2、怀孕后最好多吃葡萄、香蕉、苹果等，对宝宝发育有好处。另外热性水果和寒性水果最好少吃，以免引起不良影响，热性水果有桂圆等，寒性的有甜瓜、西瓜等，最好不要多吃。孕期最好不要暴饮暴食，建议少食多餐，可以预防孕期过于肥胖，宝宝过大而影响顺产等。

3、怀孕的前三个月是宝宝神经系统发育的关键时期，建议多吃含维生素C丰富的水果，比如橙子、猕猴桃、苹果、葡萄等。怀孕前三个月还要注意叶酸的补充，香蕉中含有叶酸的量比较多，孕早期可以多吃香蕉。

4、樱桃：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。